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Stress adé - wie es zu Stress kommt und wie man ihn reduzieren kann

Sehr viele Menschen leiden heutzutage unter Dauerstress ohne Erholung. Dass das nicht gesund ist, wissen wir alle. Jedoch haben wir manchmal nicht die Zeit, lange genug auszuspannen, da Verpflichtungen eingehalten werden müssen. Da ist es gut, eine „Geheimwaffe“ zu kennen, die einem durch besonders schwere Phasen hilft. Glücklicherweise hat uns die Natur dahingehend reich beschenkt. Eine besonders kraftvolle Kombination wollen wir Ihnen jetzt vorstellen.

 

GABA

GABA (= Gamma-Aminobuttersäure) ist einer der wichtigsten, hemmenden Neurotransmitter im Gehirn. Das heißt, dass GABA den Körper besonders dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Es ist für das Einschlafen lebensnotwendig, so wichtig ist seine Rolle im Körper.1

Chemisch betrachtet ist GABA eine so genannte nicht-proteinogene Aminosäure.1 Im Gegensatz zu den proteinogenen Aminosäuren, die Eiweiße, also Proteine, im Körper bilden, tun dies nicht-proteinogene Aminosäuren nicht. Sie haben eher hormonähnliche Funktionen im Körper.

Daher ist es wenig verwunderlich, dass GABA sehr stark beruhigen kann. In niedrigen Dosen wird es als beruhigender Stoff verwendet. Ängste und depressive Verstimmungen können so abgeschwächt werden.2

Tryptophan

Tryptophan ist eine der genannten proteinogenen Aminosäuren. Es ist unter dieser Stoffklasse etwas Einzigartiges, da es sowohl im Darm als auch im Gehirn sehr wichtig ist. Tryptophan ist einer der Grundbausteine für Serotonin, unserem Glückshormon.3

Aus diesem Grund ist eine Supplementation mit Tryptophan in stressreichen Situationen sehr hilfreich. Dadurch ist man gelassener, schläft besser und depressive Verstimmungen werden gemildert. Auch wird der Darm unterstützt, da dieser 90% des körpereigenen Serotonins beinhaltet.4
 

P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphat)

Was zunächst kompliziert klingt, ist lediglich eine Sonderform des Vitamin B6. Hierbei handelt es sich um die Form (es gibt mehrere) von Vitamin B6, die genau so in der Leber zur Entgiftung verwendet wird. Das heißt, P-5-P macht es dem Körper besonders einfach, es sofort und rasch zu verwenden, da es nicht in der Leber erst in die stoffwechselaktive Form umgewandelt werden muss.5

P-5-P ist ein Energielieferant. Es reduziert Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt die Leber in ihrem Zyklus, was wiederum Schlafstörungen reduzieren kann. Auch für die Nervengesundheit ist es sehr wichtig.6

Da viele Menschen besonders stressige Zeiten nur zu gut kennen, haben wir uns natürlich etwas für Sie ausgedacht: Alle drei Stoffe finden Sie nämlich in unserem Präparat NN Neurotrans® Kapseln.

Neurotrans
Also sagen Sie noch heute: Stress adé!



Dr. Reinhard Pichler – www.reinhardpichler.at

  1.      Nutt, David; GABAA Receptors: Subtypes, Regional Distribution, and Function, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2006
  2.      Abdou, A.M., et al.; Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans, Biofactors, 2006
  3.      Weeks, Benjamin; Formulations of dietary supplements and herbal extracts for relaxation and anxiolytic action: Relarian, 2009
  4.      Young, Simon; How to increase serotonin in the human brain without drugs, 2007
  5.      Gröber, Uwe; Arzneimittel und Mikronährstoffe: Medikationsorientierte Supplementierung, 3. Auflage, WVG Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2014
  6.      Williams, A. L. et al.; The role for Vitamin B6 as treatment for depression: a systematic review, Fam Pract., 2005 

 

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