Die besten Jahre voller Lebensfreude und Abenteuer: Wie du Vitalität und Aktivität bewahrst

Das Leben hält so viele Abenteuer bereit. Durchlachte Nächte, naive Ideen und herzliche Menschen. Jeder Moment formt uns und unsere Wahrnehmung.Wir wachsen, lieben und machen hoffentlich genügend Fehler aus denen wir lernen können. Denn wir realisiern, dass nichts von Dauer ist. Dass das Leben eben nicht linear verläuft, sondern in Wellen. Wir vertrauen darauf, dass nach jedem Tief auch wieder ein Aufschwung kommt, weil wir es oft genug erlebt haben.

Der „neue Mann“ und das Streben nach Balance

In einer Welt, die von beruflichen Anforderungen und gesellschaftlichem Wandel geprägt ist, geht es längst nicht mehr nur darum, unaufhaltsam stark zu wirken. Vielmehr zählt eine neue, ganzheitliche Wahrnehmung. Während früher oft der Erfolg im Beruf an oberster Stelle stand, erkennt der bewusste Mann, dass Lebensqualität von mehr als beruflicher Leistung abhängt: echte Erfüllung kommt aus einem gesunden Körper, einem klaren Geist und einer starken mentalen Basis. Immer öfter wird das alte Männerbild hinterfragt, stets unverwüstlich und kompromisslos leistungsfähig sein zu müssen – denn genau das führt oft dazu, dass die allgemeine Lebensqualität leidet. Früher galt es als Zeichen von Stärke, emotionale Bedürfnisse und körperliche Schwächen zu ignorieren und rein durch messbare Leistung zu brillieren. Männer opferten ihre körperliche Verfassung für Karriere und Erfolg, was langfristig zu Erschöpfung, Stress und sogar zu chronischen Erkrankungen führte. Auch der Alltag fordert viel von den eigenen Ressourcen und die eigenen Bedürfnisse können leicht in den Hintergrund gedrängt werden. Der „neue Mann“ strebt eine Balance zwischen Beruf, Familie, Bewegung und mentaler Ruhe an. Er weiß, dass körperliche Fitness und innere Ausgeglichenheit Hand in Hand gehen. Dies zeigt sich auch in einem wachsendem Bewusstsein für die unterschiedlichen Bedürfnisse des männlichen Körpers: Hormonelle Faktoren und der natürliche Muskelaufbau beeinflussen die körperlichen und energetischen Anforderungen – das Bedürfnis nach Unterstützung und Pflege des Körpers wird stärker wahrgenommen. Doch wie können Männer gezielt etwas für ihr Wohlbefinden tun? Ein ganzheitlicher Ansatz, der neben Bewegung und Ernährung auch Nährstoffe einschließt, kann hier einen großen Unterschied machen. Gesundheit, Wohlbefinden und Fokus – der Schlüssel zur Power im Alltag Körperliche Stärke, Gesundheit und Resilienz sind untrennbar miteinander verbunden und bilden die Grundlage für ein erfülltes Leben. Der bewusste Mann von heute ist sich dessen bewusst: Er hat große Ziele, setzt alles daran, sie zu erreichen, aber ohne dabei seine Gesundheit zu opfern. Stattdessen investiert er in Wohlbefinden und Vitalität, denn beides ist entscheidend, um im Alltag kraftvoll und gelassen zu bleiben. In einer stressreichen Woche, die eine hohe Konzentration und Ausdauer erfordert, können natürliche Powerquellen dabei helfen, die Energie zu stabilisieren. Erholung und bewusstes Auftanken – sei es durch Bewegung, Meditation oder einfach durch einen ruhigen Abend – sind kein „Nice-to-have“ mehr, sondern ein Muss. Um diese Balance zu unterstützen, braucht es eine tägliche Versorgung mit Nährstoffen, die gezielt auf die körperlichen Bedürfnisse des Mannes abgestimmt sind. Das Kraftpaket: Ein Bundle für Power, Balance und Gesundheit Für den Mann, der in seinem Alltag auf natürliche und nachhaltige Stärke setzen möchte, bietet das Kraftpaket eine effektive Unterstützung. Diese Power-Trilogie, bestehend aus NN Prosta, NN Cordyceps und NN Top@Power, fördert Energie, Vitalität und Prostata-Gesundheit. Die Synergie dieser Produkte stärkt den Körper auf mehreren Ebenen und unterstützt dabei, die innere Balance zu wahren. NN Prosta sorgt mit hochwertigen Extrakten aus Kürbiskernen und Sägepalmen für gezielte Unterstützung der Prostata-Gesundheit. Lycopin und Weidenröschen-Extrakt wirken antioxidativ und tragen zum Zellschutz bei. NN Cordyceps enthält den Vitalpilz Cordyceps sinensis, der mit seinen Polysacchariden die ATP-Produktion im Körper fördert, was die Energieversorgung der Zellen verbessert. Gemeinsam mit Vitamin C reduziert dieses Präparat Müdigkeit und stärkt das Immunsystem. NN Top@Power liefert eine umfassende Kombination aus B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium, Zink und Eisen. Diese Nährstoffe spielen eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel, fördern das Nervensystem und unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Das Kraftpaket ist eine durchdachte Unterstützung für Männer, die ihre Ziele im Einklang mit ihrer Gesundheit erreichen möchten. Durch die gezielte Nährstoffversorgung wird die Basis für körperliches Wohlbefinden geschaffen – für eine beständige und kraftvolle Balance im Alltag.

Sag Adieu zum Rollmops: Diese Katermittel solltest du kennen

Die festliche Jahreszeit ist endlich da.?Endlich knackige Kälte, warme Gedanken und glitzernde Lichter.?Dazu der heiße Punsch auf dem Weihnachtsmarkt, der Rotwein in geselliger Runde und nicht zu vergessen: den Prosecco auf das neue Jahr.

Brain Food: Welche Nährstoffe braucht dein Gehirn um leistungsfähig zu bleiben

Unser Gehirn ist das Zentrum unseres Denkens, Handelns und Fühlens. Es verarbeitet unzählige Informationen, steuert unsere Bewegungen und ermöglicht es uns, komplexe Aufgaben zu bewältigen. Aber genauso wie unser Körper von der richtigen Ernährung profitiert, braucht auch unser Gehirn eine konstante Zufuhr von Energie und Nährstoffen, um all diese Funktionen optimal erfüllen zu können. Mit den richtigen Lebensmitteln – dem sogenannten "Brain Food" – kannst du dein Gehirn nicht nur leistungsfähig halten, sondern es auch dabei unterstützen, schneller zu denken, sich besser zu konzentrieren und sich von stressigen Phasen schneller zu erholen.

So schaffst du es, produktiver zu arbeiten: 8 effektive Konzentrationstechniken

Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht vorankommst, obwohl du stundenlang am Schreibtisch sitzt? Egal wie sehr du dich bemühst, deine Gedanken schweifen ab, und die To-Do-Liste wird nicht kürzer? Damit bist du nicht allein – aber es gibt sehr gute effektive Techniken, mit denen du deine Konzentration steigern und produktiver arbeiten kannst.

Schönheit von innen: Wie Antioxidantien den Alterungsprozess beeinflussen können

Du kennst das bestimmt: Du stehst morgens vor dem Spiegel und entdeckst plötzlich eine neue Falte, die gestern noch nicht da war. Vielleicht hat die Haut etwas an Strahlkraft verloren, oder es sind kleine Pigmentflecken aufgetaucht, die dir so gar nicht gefallen. Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber du kannst ihn beeinflussen – und zwar nicht nur mit Cremes, Seren oder dem richtigen Make-up. Ein wesentlicher Schlüssel liegt auch in deiner Ernährung, genauer gesagt bei den Antioxidantien.

Nikolaus Nature eröffnet den ersten Store in der Nähe von Graz, in Raaba-Grambach

Nach sorgfältiger und liebevoller Planung ist es endlich soweit: Nikolaus Nature ist jetzt auch ganz nah bei dir – in unserem neuen Store in Raaba-Grambach! Wir können es kaum erwarten, dich persönlich bei uns zu begrüßen und mit dir gemeinsam unsere Leidenschaft für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu teilen.

Routine: So integrierst du Supplements in deinen Alltag

In einer Welt, in der der hektische Alltag oft unsere Gesundheitsziele in den Hintergrund drängt, können Nahrungsergänzungsmittel die Geheimwaffe sein, um sicherzustellen, dass du alle nötigen Nährstoffe bekommst. Aber wie schafft man es, diese kleinen Helfer in seine tägliche Routine zu integrieren, ohne den Überblick zu verlieren? Hier sind einige praktische Tipps, die dir helfen, Supplements mühelos in deinen Alltag einzubauen.

9 Tipps für ein starkes Immunsystem – So bleibst du in der kalten Jahreszeit stark wie ein Superheld

Hey du! Ja, genau du, mit dem Schal bis zur Nase, sobald die Temperatur unter 10 Grad fällt. Der Winter kommt wieder und mit ihm kommen nicht nur kuschelige Pullover und heiße Schokolade, sondern auch Erkältungen, Husten, Schnupfen und manchmal das fiese Gefühl, als hätte dein Körper spontan beschlossen, Urlaub zu machen – aber leider ohne dich.

Schmerzende Gelenke, Sehnen und Muskeln? Ein umfassender Leitfaden für Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps für den Alltag

Schmerzen in Gelenken, Sehnen oder Muskeln können das Leben stark beeinträchtigen. Egal, ob du morgens mit steifen Gelenken aufwachst, beim Sport plötzlich ein stechender Schmerz auftritt oder du nach einem langen Arbeitstag unter Verspannungen leidest – diese Beschwerden können den Alltag erheblich erschweren. Oft beginnt es schleichend, und aus einem leichten Ziehen wird mit der Zeit ein chronisches Problem. Doch du musst dich nicht mit den Schmerzen abfinden.

Krampfadern den Kampf ansagen - die ultimativen Tipps für schmerzfreie Beine!

Krampfadern – diese unansehnlichen, verdickten Venen unter der Haut, die uns das Leben schwer machen. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten ihnen entgegenzuwirken, vorzubeugen, ihre Symptome zu lindern und deine Beine wieder in Bestform zu bringen. In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Tipps und Strategien besprechen, um Krampfadern zu vermeiden und zu behandeln.

Die Grundlagen der basischen Ernährung

Wer sich zum Thema gesunde Ernährung informiert, stößt zwangsläufig auf die basische Ernährung bzw. das Basenfasten. Eine basenüberschüssige Ernährung bietet viele Vorteile für den Organismus und den gesamten Körper, weil sie einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt anstrebt. Wieso diese Balance so wichtig ist und worauf man bei der basischen Ernährung achten sollte sowie 5 hilfreiche Tipps zur Ernährung erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Vitamin B12 und seine Relevanz für den Körper

Vitamin B12 ist ein essenzielles Vitamin der B-Gruppe und hat vielfältige Aufgaben im menschlichen Organismus. Ist dauerhaft zu wenig davon im Körper vorhanden, kann die Gesundheit langfristig nicht mehr aufrechterhalten werden. Wie man Vitamin B12 am besten aufnimmt, wie sich ein Mangel äußert und ob wirklich nur vegan lebende Menschen an einer Unterversorgung mit Vitamin B12 leiden, beantworten wir in diesem Blogbeitrag.

Coenzym Q10 – mehr als nur ein Anti-Aging Mittel

Coenzym Q10 kennt man für gewöhnlich aus der Kosmetik. Hier soll es der Hautalterung entgegenwirken, Falten minimieren und jugendliche, strahlende Haut erhalten. Es kann aber noch so viel mehr: Coenzym Q10 spielt eine essenzielle Rolle für die Energiebereitstellung im Körper, für das Immunsystem sowie für die allgemeine Gesundheit. Alles zum Coenzym Q10 und wann, warum und für wen eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll ist, erklären wir in diesem Blogbeitrag.

Eisen: Allrounder für Immunsystem und Energieversorgung

Wir alle kennen Popeye, den Seefahrer, der dem Spinat und dem darin enthaltenen Eisen seine Muskelkraft verdankt. Ganz so einfach funktioniert es in der Praxis leider nicht. Mittlerweile weiß man, dass im Spinat gar nicht so viel Eisen enthalten ist. An der Tatsache, dass Eisen eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper ist, besteht aber nach wie vor kein Zweifel. Wozu unser Körper Eisen braucht, woher er es in ausreichender Menge bekommt und wie man einem Eisenmangel am besten begegnet, erklären wir in diesem Blogbeitrag.

Vitamin D: das Sonnen- und Knochenvitamin

Vitamin D ist weitläufig bekannt als Sonnen- oder sogenanntes Knochenvitamin. Immer wieder hört man Empfehlungen oder Pseudowahrheiten über diesen Nährstoff, aber was davon stimmt denn nun wirklich? Tatsächlich ist es eines der Vitamine, dessen Mangel weltweit verbreitet auftritt. Wofür Vitamin D genau im Körper verantwortlich ist, wer zur Risikogruppe für einen Mangel zählt und wie gut die Aufnahme über Sonne, Nahrung und Supplements funktioniert, erklären wir in diesem Blogbeitrag

Long Covid

Eine Erkrankung mit SARS-CoV-2 (das Pandemie-Coronavirus) möchte man tunlichst vermeiden. Sowohl die Akutphase, die mitunter im Spital und mit schwerem Verlauf enden kann, als auch die Folgen dessen, sind keine Kleinigkeit. Auch wenn die Akutphase glimpflich verläuft, bedeutet das nicht, dass man gegen die langfristigen Probleme vom so genannten „Long-COVID“ gefeit ist.

Verestertes Vitamin C: Warum ist es das beste?

Reines Vitamin C, also die Ascorbinsäure, ist zwar für den Menschen lebensnotwendig. Sie muss aber mit der Nahrung aufgenommen werden. Für die Supplementation ist sie aber aus mehreren Gründen nicht ganz optimal.

Warum ist psychische Gesundheit so wichtig?

Eine gesunde Psyche hilft uns dabei stressige Situationen zu überwinden, im Alltag nicht nervös zu sein und ist auch für unsere physische Gesundheit wichtig.

Stress adé - wie es zu Stress kommt und wie man ihn reduzieren kann

Stress lass nach! Neurotransmitter sind Botenstoffe, die eine Vermittlerrolle zwischen unseren Nervenzellen einnehmen, damit diese schnell miteinander kommunizieren können.

Schwarzkümmelöl und Ling Zhi für Lunge und Bronchien

Schwarzkümmelöl besitzt eine Reihe an bioaktiven Stoffen wie z.B. Alpha-Hederin und Thymoquinon. Beide Stoffe unterstützen die Leber und das Immunsystem maßgeblich.

NAC (N-Acetyl-Cystein) für Lunge und Leber

NAC - die exzellente Unterstützung für die Lunge und die Leber, hat eine sehr wichtige Funktion für den menschlichen Körper.

Bekannte Qualität mit neuem Namen: Aus Orthomedic und Orthovet wurde Nikolaus Nature

Viele von euch haben bereits bemerkt, dass seit März 2020 der Name „Nikolaus Nature“ auftaucht. Was ist „Nikolaus Nature“?

Neutros en Co2: Juntos por la protección del clima

Con gran orgullo damos a conocer que siguiendo nuestra promesa de “COMPROMISO CON LA NATURALEZA” a partir de ahora podemos llamarnos empresa neutra en CO2.

Fortalezca sus pulmones con Ling Zhi y comino negro

La interacción entre los pulmones y su microbioma con representantes de la naturaleza (Ling-Zhi y comino negro).

Resiliencia en tiempos de COVID-19

En tiempos en los que es estrés cada vez es mayor y constante, como en la actual pandemia del COVID-19, es importante y conveniente cuidar nuestra resiliencia psíquica.

Salud dental

En épocas en las que nuestro sistema inmunitario se ve cada vez más expuesto a influencias interiores y exteriores como CEM (campos eléctricos y magnéticos), estrés, inflamaciones silenciosas, que en parte provienen de la cavidad bucal, es importante fortalecer y apoyar a nuestro cuerpo a afrontar los factores que causan estrés. Esto aplica también para los dientes, las encías y la mandíbula.

Zinc: un elemento para el cuerpo y el alma

El zinc es un elemento traza que desempeña diferentes funciones en el cuerpo. Una de las funciones más conocidas del zinc es la de apoyar al sistema inmunitario. El zinc también es cofactor para muchas enzimas.

¿Para qué necesito suplementos alimenticios?

Los suplementos alimenticios pueden ayudarnos a compensar deficiencias y a fortalecer nuestro cuerpo.

Adiós a los resfriados: - Estas sustancias te ayudarán

Con la temporada de frío suelen llegar los primeros resfriados. Aunque son molestos, los resfriados suelen ser inofensivo en la mayoría de los casos, pero aun así, no nos sentimos bien y las tareas cotidianas se vuelven engorrosas.

Controle el estrés de forma activa en días de calor excesivo

Es bien sabido que el estrés aumenta nuestro nivel de estrés. Es una carga para nuestro cuerpo, sudamos y muchos nos sentimos irritados.

Was mache ich bei Allergien in Sommermonaten, wie gehe ich damit um?

Zwar gibt es eine Reihe an schulmedizinischen Mitteln gegen die Symptome von Allergien, aber diese haben meistens eine Reihe an starken Nebenwirkungen.

Cómo manejar el estrés en los días calurosos

Todos lo sabemos: los días de calor excesivo resultan estresantes. Durante el verano suele haber semanas en las que los días son especialmente calurosos.

Warum benötige ich Mikronährstoffe auch im Sommer?

Die Sommermonate verleiten gerne dazu, zu glauben, dass die Gesundheit mit Leichtigkeit mit allem fertig wird und Supplementation in diesen Monaten eher sinnfrei ist. Doch weit gefehlt!

Corvital positive Effekte

Nach dem ich jetzt Corvital seit einige Zeit in meiner Praxis verordne, berichten mir die Patienten von vielfältigen positiven Effekten.