Die Sommermonate verleiten gerne dazu, zu glauben, dass die Gesundheit mit Leichtigkeit mit allem fertig wird und Supplementation in diesen Monaten eher sinnfrei ist.
Doch weit gefehlt!

Was der Sommer vom Körper so verlangt

Mit Hitze, Klimaanlagen und etwaigen Allergien gibt es genug für den Körper und das Immunsystem zu tun. Das Immunsystem (z.B. mit Vitamin C) und die Darmflora (z.B. mit Schwarzkümmelsamen und Laktobakterien) zu unterstützen ergibt also auch im Sommer Sinn. Auch auf den Vitamin D Spiegel sollten Sie achten, denn obwohl das Vitamin durch UV-Strahlung gebildet wird, ist es in unseren Breitengraden trotz Sommersonne nicht möglich, allein dadurch genug zu bilden.


Denken Sie an den Winter

Außerdem ist es wichtig, den Körper schon für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Da reicht es oft nicht, erst im Herbst zu beginnen, das Immunsystem möchte schon im Sommer unterstützt werden. Denken Sie also schon im Sommer an den Winter und bereiten Sie Ihren Körper mit den oben genannten Stoffen darauf vor!