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Sonnenschutz von innen – wie du deine Haut ganzheitlich schützt

Sommerzeit ist Sonnenzeit – und für viele leider auch die Zeit von Sonnenbrand, spannender Haut...

Deine perfekte Reiseapotheke: Was im Urlaub nicht fehlen darf!

Sommerzeit ist Reisezeit – ob du dich auf den nächsten Städtetrip freust, am Meer entspannst...

Schönheit kommt von innen – und das sieht man auch!

Träumst du auch von strahlender Haut, kräftigen Haaren und festen Nägeln?

Beweglich bleiben, stark bleiben: Wie du deine Knochen, Gelenke und Muskeln langfristig unterstützt

Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, aktiven Leben. Ganz egal, wie alt du bist....

Mentale Stärke & Zellenergie: So bleibst du geistig fit und voller Energie

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf vor lauter Gedanken kaum zur Ruhe kommt –...

Herzgesund & aktiv: Wie du dein Herz-Kreislauf-System im Sinne der Longevity unterstützen kannst

Der Begriff Longevity steht für mehr als nur ein langes Leben – er beschreibt das...

Alle Wiesenkräuter sind Wildkräuter – aber nicht alle Wildkräuter sind Wiesenkräuter

Wenn du mit offenen Augen über eine blühende Wiese gehst, siehst du mehr als nur...

Frühjahrsputz für den Körper: Detox, Balance & Regeneration für ein langes, gesundes Leben

Der Begriff Longevity kommt aus dem Englischen und bedeutet "Langlebigkeit". Doch es geht dabei nicht...

April – der Kreislauf macht was er will

Über harmlose Aprilscherze können wir lachen. Doch was der April sonst noch so auf Lager...

Die Nase läuft, die Augen jucken: juhu der Frühling ist da!

Die Sonne scheint, die Natur erwacht und die ersten Blumen blühen. Doch für viele bedeutet...

Die Darm-Hirn-Achse: Der unsichtbare Drahtzieher deiner Stimmung

Viel zu oft schenken wir unserer Verdauung nur dann Aufmerksamkeit, wenn wir einen aufgeblähten Bauch...

Winterblues Adé – Den Winter genießen statt nur zu überstehen

Jeder kennt das Gefühl: Draußen ist es kalt, die Tage sind kurz, und das Sonnenlicht...

Keine Lust auf Lust: Wenn der Alltag unsere Lebensfreude bremst

Das Leben fordert oft ziemlich viel von uns: Wir hetzen von einem Termin zum nächsten,...

Die Geheimnisse des Lebens: Was Omega-3 mit deinen Zellen zu tun hat

Jeden Tag vollbringt dein Körper viele Aufgaben für dich. Egal ob bei der Arbeit, im...

Neustart: Wie basische Ernährung deinen Körper ins Gleichgewicht bringt

Die ersten Wochen des Jahres sind oft eine Herausforderung: Nach dem anfänglichen Enthusiasmus der Neujahrsvorsätze...

Stillstand oder Fortschritt? Dein Körper will bewegt werden?

Was gibt es nicht alles zu entdecken in dieser Welt.?Es gibt Wälder zu entdecken, Wellen...

Detox im neuen Jahr: Ein Neustart für Körper und Geist

Willkommen am Jahresanfang. 2025 ist ein leeres Buch, das nur darauf wartet mit spannenden Kapiteln...

Frauensache: Wie Frau sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellt

Frauen sind in der Regel Meisterinnen der Multitasking-Fähigkeit: Sie jonglieren Familie, Beruf, Freundschaften und oft...

Der "neue Mann" und das Streben nach Balance

In einer Welt, die von beruflichen Anforderungen und gesellschaftlichem Wandel geprägt ist, geht es längst...

Die besten Jahre voller Lebensfreude und Abenteuer: Wie du Vitalität und Aktivität bewahrst

Das Leben hält so viele Abenteuer bereit. Durchlachte Nächte, naive Ideen und herzliche Menschen. Jeder...

Sag Adieu zum Rollmops: Diese Katermittel solltest du kennen

Die festliche Jahreszeit ist endlich da.?Endlich knackige Kälte, warme Gedanken und glitzernde Lichter.?Dazu der heiße...

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Brain Food: Welche Nährstoffe braucht dein Gehirn um leistungsfähig zu bleiben

Unser Gehirn ist das Zentrum unseres Denkens, Handelns und Fühlens. Es verarbeitet unzählige Informationen, steuert...

Schönheit von innen: Wie Antioxidantien den Alterungsprozess beeinflussen können

Du kennst das bestimmt: Du stehst morgens vor dem Spiegel und entdeckst plötzlich eine neue...

So schaffst du es, produktiver zu arbeiten: 8 effektive Konzentrationstechniken

Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht vorankommst, obwohl du stundenlang am Schreibtisch...

9 Tipps für ein starkes Immunsystem So bleibst du in der kalten Jahreszeit stark wie ein Superheld

Hey du! Ja, genau du, mit dem Schal bis zur Nase, sobald die Temperatur unter...

Schmerzende Gelenke, Sehnen und Muskeln? Ein umfassender Leitfaden für Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps für den Alltag

Schmerzen in Gelenken, Sehnen oder Muskeln können das Leben stark beeinträchtigen. Egal, ob du morgens...

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