Lato to pora roku na słońce – a dla wielu, niestety, również pora roku na oparzenia słoneczne, napiętą skórę i klasyczne „Byłem na słońcu tylko chwilę!”. Skóra nie zapomina – a promieniowanie UV ma długofalowy wpływ na jej zdrowie i wygląd. Mimo to wiele osób myśli tylko o kremach i balsamach, gdy myśli o ochronie przeciwsłonecznej. Ochrona skóry nie zaczyna się jednak na jej powierzchni, ale głęboko w komórkach.
W tym artykule dowiesz się, co tak naprawdę dzieje się z Twoją skórą, gdy ulegniesz poparzeniom słonecznym, dlaczego krem z filtrem przeciwsłonecznym jest ważny, ale nie jest najważniejszy – oraz w jaki sposób możesz wspierać swoją skórę od wewnątrz, dostarczając jej ukierunkowanych składników odżywczych, aby optymalnie chronić się przed słońcem.
Co się dzieje, gdy doznasz oparzenia słonecznego i dlaczego promieniowanie UV jest tak niebezpieczne?
Promieniowanie ultrafioletowe Słońca składa się z promieni UVA, UVB i UVC . Te ostatnie ledwo docierają do powierzchni Ziemi. Dla nas najbardziej istotne – i problematyczne – są:
- Główną przyczyną oparzeń słonecznych są promienie UVB, które przenikają przez górne warstwy skóry i powodują w niej poważne uszkodzenia.
- Promienie UVA wnikają głębiej w tkanki, przyspieszając starzenie się skóry, osłabiając tkankę łączną i wytwarzając wolne rodniki.
Oparzenie słoneczne to w zasadzie reakcja zapalna komórek skóry . Promieniowanie uszkadza DNA, wytwarzane są wolne rodniki, a układ odpornościowy reaguje, uruchamiając procesy naprawcze i obronne. Odczuwa się to jako zaczerwienienie, ciepło, uczucie ściągnięcia, a nawet pęcherze.
Co ważniejsze: nawet jeśli nie wystąpią widoczne oparzenia słoneczne, promieniowanie UV może powodować niewidoczny stres komórkowy , co w dłuższej perspektywie przyczynia się do starzenia się skóry, a w najgorszym przypadku do raka skóry. Dlatego przemyślana ochrona jest tak ważna – i powinna działać na wielu poziomach.
Dlaczego sam krem z filtrem przeciwsłonecznym nie wystarczy:
Krem z filtrem przeciwsłonecznym to ważny środek ochronny – ale ma swoje ograniczenia. Wiele osób czuje się bezpiecznie z wysokim filtrem przeciwsłonecznym, ale zapomina, jak wrażliwa i reaktywna jest nasza skóra.
Po pierwsze, występują błędy użytkownika:
- Często nie udaje się osiągnąć zalecanej ilości (np. jednej łyżeczki na ramię).
- Często zapominamy o ponownym nałożeniu kremu, mimo że woda, pot i ubranie szybko niszczą warstwę ochronną.
- Niektóre obszary skóry są regularnie pomijane: uszy, szyja, wierzch stóp i skóra głowy.
Z drugiej strony , krem z filtrem chroni skórę tylko od zewnątrz . Blokuje promieniowanie UV, ale wolne rodniki, które wciąż się przedostają, wnikają w komórki skóry – tam, gdzie dochodzi do faktycznych uszkodzeń. Krem z filtrem nie jest w stanie zapobiec tym procesom oksydacyjnym.
Aby zapewnić kompleksową ochronę, samo nałożenie kremu nie wystarczy. Twoja skóra potrzebuje również wsparcia od wewnątrz – poprzez składniki odżywcze, które wzmacniają komórki i zwiększają ich odporność na stres wywołany promieniowaniem UV.
Co tak naprawdę oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF)?
Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej – w skrócie SPF – określa, jak długo można przebywać na słońcu stosując ochronę przeciwsłoneczną bez ryzyka poparzenia.
Przykład:
- Twój czas na samoobronę wynosi 10 minut.
- Przy SPF 30 teoretycznie możesz przebywać na słońcu 30 × 10 minut = 300 minut.
- SPF 50 wydłuża ten czas do 500 minut.
Ważne: Ta wartość jest czysto teoretyczna. W praktyce na rzeczywisty czas trwania ochrony wpływa wiele czynników:
- Ile kremu nałożysz
- Niezależnie od tego, czy się pocisz, bierzesz kąpiel czy nosisz ubrania
- Jak często ponownie nakładasz krem
- Oraz oczywiście rodzaj Twojej skóry i intensywność promieniowania UV.
Co równie ważne: SPF odnosi się wyłącznie do promieniowania UVB. Wystarczająca ochrona przed promieniowaniem UVA – które wnika głębiej w skórę – jest gwarantowana tylko wtedy, gdy krem ma oznaczenie „ochrona przed promieniowaniem UVA” lub „szerokie spektrum”.
Podsumowując: krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny, ale nie zapewnia całkowitej ochrony. Ma też swoje ograniczenia. Dlatego tym ważniejsze jest, aby polegać również na wewnętrznej ochronie przeciwsłonecznej – dla komórek, skóry i dobrego samopoczucia.
Ochrona przeciwsłoneczna od wewnątrz – co się za nią kryje?
Promieniowanie UV prowadzi do powstawania wolnych rodników w skórze. Te niestabilne cząsteczki atakują struktury komórkowe, wywołują reakcje zapalne, zaburzają naturalną regenerację i osłabiają barierę ochronną skóry.
Organizm posiada własne systemy ochronne – przede wszystkim przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Jednak silne światło słoneczne może szybko zaburzyć tę równowagę, prowadząc do oksydacyjnego uszkodzenia komórek .
Tutaj właśnie wkracza wewnętrzna ochrona przeciwsłoneczna: dostarczając skórze mikroskładniki odżywcze o działaniu antyoksydacyjnym, możesz wzmocnić ją od wewnątrz i pomóc komórkom lepiej radzić sobie ze stresem wywołanym promieniowaniem UV.
Składniki aktywne, takie jak astaksantyna, beta-karoten, witaminy C i E, glutation i OPC, okazały się pomocne w koncepcjach żywieniowych. Mogą one pomóc w:
- w celu złagodzenia procesów utleniania,
- regulować reakcje zapalne,
- w celu wsparcia regeneracji komórek
- i uczynić skórę bardziej odporną na promieniowanie UV.
W połączeniu z ochroną zewnętrzną daje to holistyczne podejście, które ma zarówno działanie zapobiegawcze, jak i regeneracyjne.
Trzy produkty NN dla naturalnej ochrony komórek
Nasze trzy ulubione letnie produkty marki Nikolaus Nature zostały opracowane specjalnie na potrzeby tego wyzwania. Pomagają dostarczyć Twoim komórkom mikroskładników o działaniu antyoksydacyjnym, zapewniając kompleksową, wewnętrzną ochronę przed słońcem.
NN Astaksantyna – Ochrona komórek z mocą roślin
Astaksantyna to wyjątkowo silny przeciwutleniacz pochodzący z mikroalgi Haematococcus pluvialis. Alga ta produkuje astaksantynę, aby chronić się w ekstremalnych warunkach środowiskowych – a Twój organizm wykorzystuje ten sam mechanizm ochronny.
Co NN Astaksantyna może dla Ciebie zrobić:
- Penetruje błony komórkowe i działa zarówno w obszarach rozpuszczalnych w tłuszczach, jak i w wodzie.
- Może pomóc złagodzić stres oksydacyjny wywołany promieniowaniem UV.
- Wspomaga nie tylko skórę, ale także oczy, mięśnie i układ odpornościowy.
Wielu naszych klientów szczególnie ceni sobie NN Astaksantynę latem – na przykład przed wakacjami, podczas spędzania dużej ilości czasu na świeżym powietrzu lub podczas wysiłku fizycznego. Jako suplement diety, idealnie wpisuje się w każdą rutynę i zapewnia stałe i konsekwentne działanie – całkowicie bez dodatków.
NN Prowitamina A – Pielęgnacja skóry oparta na roślinach od wewnątrz
W tym produkcie łączymy wysokiej jakości beta-karoten – roślinny prekursor witaminy A – z wyselekcjonowanymi składnikami towarzyszącymi. Zaletą beta-karotenu jest to, że organizm przekształca go w aktywną witaminę A tylko wtedy, gdy jest to potrzebne. Dlatego nie ma możliwości jego nadmiaru.
Oto co zawiera NN Prowitamina A:
- Beta-karoten (18 mg na porcję): wspomaga skórę, wzrok i błony śluzowe
- Luteina i zeaksantyna: dla zdrowia oczu i ochrony komórek antyoksydacyjnych
- Polypodium leucotomos: tradycyjnie stosowany ekstrakt roślinny, badany w powiązaniu ze stresem związanym z promieniowaniem UV.
Prowitamina A jest szczególnie przydatnym suplementem na lato dla osób o wrażliwej lub jasnej karnacji – i to bez syntetycznej witaminy A.
NN Antyoksydant – Twoja codzienna ochrona komórek
Nasz najbardziej kompleksowy produkt do ochrony komórek w życiu codziennym – szczególnie w okresach dużej ekspozycji na promieniowanie UV, czynniki środowiskowe lub stres.
Co jest w środku?
- Witaminy C i E: chronią komórki przed wolnymi rodnikami
- OPC z pestek winogron, glutation, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10: ważne składniki metabolizmu komórkowego i równowagi antyoksydacyjnej
- Polifenole zielonej herbaty, luteina, likopen, beta-karoten: czysta moc roślin
Antyoksydant NN to idealny produkt dla każdego, kto chce codziennie wspierać swoją skórę i komórki – czy to podczas letnich wakacji, uprawiania sportów na świeżym powietrzu, czy po prostu w zgiełku codziennego życia. Jest wszechstronny, skuteczny i całkowicie naturalny – dokładnie tak, jak można oczekiwać od marki Nikolaus Nature.
Kompleksowa ochrona zaczyna się od Ciebie
Niezależnie od tego, czy planujesz letnią podróż, dużo pracujesz na świeżym powietrzu, czy po prostu chcesz o siebie zadbać – ochrona przeciwsłoneczna to coś więcej niż tylko nakładanie kremu z filtrem. Twoja skóra to złożony organ narażony na codzienny stres – i zasługuje na ochronę na każdym poziomie. Połączenie zewnętrznej ochrony przeciwsłonecznej i wewnętrznej ochrony komórek gwarantuje dobre przygotowanie. Produkty takie jak NN Astaksantyna, NN Prowitamina A i NN Antyoksydant pomagają zapewnić ukierunkowane wsparcie dla Twojej skóry – dzięki czemu możesz cieszyć się słońcem bez narażania zdrowia.
