Koronawirus i odporność psychiczna
W czasach wzmożonego i przedłużającego się stresu, takich jak obecna pandemia koronawirusa, ważne i korzystne jest zwrócenie uwagi na silną odporność psychopsychiczną.
Chroni mnie to nie tylko przed lękiem i depresją , ale także cały mój układ odpornościowy i chroni przed chorobami, ponieważ wiadomo, że stres wywołuje choroby. A raczej: stres sprzyja chorobom poprzez osłabianie układu odpornościowego.
Co mogę zrobić?
Mogę osiągnąć pozytywne nastawienie (pozytywny nastrój) z jednej strony poprzez świadome tworzenie małych radości w życiu codziennym, np. poprzez spędzanie czasu na łonie natury i uprawianie sportu, ale także poprzez bezpośrednie oddziaływanie na mój układ neurohormonalny, wspierając go w lepszym radzeniu sobie ze stresem psychologicznym.
Co mam na myśli?
Dostarczam mojemu organizmowi te biochemiczne dodatki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mojego układu regulacji neurohormonalnej, a tym samym do zachowania równowagi psychicznej. Mogę to osiągnąć bez większego wysiłku i ryzyka, stosując wysokiej jakości suplementy diety medycyny ortomolekularnej, takie jak naturalna serotonina (NN HTP5) z Griffonii oraz witaminy, pierwiastki śladowe i mikroelementy o działaniu wzmacniającym nerwy (NN NADH+, NN Neurovital). Dodatkowo zaleca się fundamentalne wzmocnienie funkcji kory nadnerczy (NN ADS, NN Brain, NN Feelwell) jako centralnego narządu kontroli stresu.
Nie są to leki – jeśli nękają Cię lęki i ataki paniki, lub nie masz już woli życia, gorąco polecam skontaktowanie się ze swoim zaufanym lekarzem.
Mag. Elisabeth Tsapekis , psychoterapeutka, trenerka mentalna
psychohygiene.at
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Nikolaus Nature poleca:
